長時間立ったり、座ったりすると、足のむくみが起こりやすくなり、さらに深刻な場合、静脈ができて美脚に影響を与えることもあり、つらいけれど解消が難しい状態でもありますので、注意していきましょう。昔から今までの足を癒し＆メンテナンス！ ^^
◎Xiaoxiaoがレッグケアを
1.長時間立ったり座ったり、起き上がったり動いたりすることを忘れないでください：誰もが忙しいサラリーマンなので、仕事が来る限り、仕事に没頭して4、5時間座っていますが、これは終わりです足の循環に影響がある場合は、体の循環をよりスムーズにするために、誰もが立ち上がって歩き、定期的に移動することをお勧めします。長時間立っている作業者にはしゃがむ動作もおすすめです.食事や休憩の際には、手で足を下から上に向けてマッサージすることで、足の疲労を軽減します。
2.家に帰ったらマッサージと足上げを忘れずに 20分でできる：市場には多くの脚のマッサージクリームがあり、そのほとんどは血行を促進し、涼しく快適な成分を含んでいるので、簡単に使用してください指の力を使って下から上へ 押してつまんで、ふくらはぎの筋肉に沿って前後に数十回、拳でふくらはぎの筋肉をたたいて、指の関節でツボを刺激し、最後に横になります。 L字型のベッドで、壁に足を付けて、15分ほど足を上げると、足がとても楽に！
3.普段履いている脚圧ストッキング：今回試着した着圧ストッキングは、つま先、かかとからふくらはぎまで伸びており、3D織りの製法で履くと快適だけど圧迫感がなく、以前購入したもの、weave 生地の素材がとても良く、以前履いた時は通気性が悪くてかゆくなりやすかったです また、ソックスの締まり具合もわかりませんでしたが、一日中靴下に拘束されるのが不快でした。フィロカーフ用着圧ストッキングを履いてみると、ソックスの幅を広げ、デュポン社のライクララバーシルク素材を使用していたので、全体的に履き心地が格段に良くなり、履き心地も良くなりました。
※ 製品リスト
▲フィーロのふくらはぎ着圧ストッキングは、一人ひとりの足のサイズに合わせてサイズが異なります。
▲正しい洗い方も書いてありますので、指示通りに洗ってください。
▲フィーロ着圧ストッキングは、主に足裏に凹凸を織り込み、履いたときにずれないように、足裏と靴との摩擦を高めます。
▲靴下の履き口は緩みにくく、きつすぎない特殊なデザインで、首を絞めることもありません。
※ドレスデモンストレーション
ステップ1.靴下を裏返します。
▲糸を引っ掛けないように、手に持っている小物は全て外さないと！
Step2. つま先を先に入れます。
Step3. ゆっくり後ろに引き、かかとを狙って挿入します。
Step4. 次にふくらはぎに沿って引き上げます
▲靴下を引き上げるときは、表面を滑らかにすることを忘れないでください。
Step5. 最後に、靴下をひざ下まで引っ張って完成です。
▲位置が合っているか確認してください。
▲装着感の違いは参考までに。
▲最後に、着圧ストッキングを着用するときは、前脚のメンテナンスにも注意を払う必要があることを全員に思い出させてください。
◎フィロカーフタイプの着圧ソックス
-公式ウェブサイト：http://www.firo.com.tw/
